近日，由于天气骤然转凉，皮肤病门诊银屑病患者也在增多，原因是寒冷干燥的气候容易引起上呼吸道感染，而上呼吸道感染是银屑病加重的原因之一。温州华医堂皮肤病专科谢虎洲主任介绍，天气寒冷干燥皮肤微循环功能下降，排汗量减少，对银屑病病情是不利的。银屑病的治疗还要注意以下几个方面：

(资料图片仅供参考)

01

注意保暖避寒

银屑病患者怕受寒着凉，风寒侵袭而诱发银屑病的患者为数较多，面部的皮疹也多是受寒风刺激而成。谢虎洲提醒，冬季要穿厚的棉衣棉裤，应尽量避免大冷大热刺激，住室要保持通风、干燥、温暖，让身体长期处于温热的状态。

02

坚持锻炼、经常晒太阳

锻炼要长年坚持，每次运动到感觉身体欲汗时，就要暂缓运动等出汗的感觉消失后再继续，每天坚持运动、出汗2~3小时；因下半身不易出汗，可以穿厚些，争取达到与上半身同步出汗的效果。谢虎洲提醒大家，锻炼的方式以保持低强度长时间微汗状态，以全身均匀、微微出汗最为理想，汗后要注意防寒，不能再穿出汗后的湿凉衣服。

03

避免精神刺激

银屑病患者多有压力，容易郁闷，中医认为，情志内伤，郁久化火，毒热伏于营血可引发本病，很多患者因精神刺激而发病或加重，也有患者因心情舒畅而自愈。所以，患者应尽量控制情绪，平时要乐观开朗、保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

04

预防治疗感冒

感冒后并发扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，需要积极治疗，尽量缩短病程，否则会引起复发，预防感冒有利于银屑病的治疗和预防。

05

适当涂抹橄榄油

银屑病皮损容易干燥，鳞屑银白，可以涂抹橄榄油或香油，这有利于疾病的改善。尽量少用或不用强效激素类药等。

06

预防控制感染

局部感染灶是诱发银屑病的一个重要原因，因此要避免外伤，如烫伤、冻伤、化学烧伤或动物、昆虫叮咬；防止过度搔抓、针刺及强力刺激、染发等，以免诱发或加重本病。要注意环境卫生和个人卫生，经常洗澡，需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。

谢虎洲提醒，银屑病在治疗后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常，所以患者应继续巩固2~3个疗程；在治疗后的一定时间里，还应去医院进行定期的常规检查，以免造成反复。

作者:温州晚报全媒体

原标题：冬季，如何防止银屑病复发

记者陈琼

关键词： 上呼吸道感染 的原因之一 化学烧伤